Dzień dobry!
Nazywam się Aleksandra Tylkowska i pomogę Tobie lub Twojemu dziecku naprawić relację z jedzeniem.
Nazywam się Aleksandra Tylkowska, jestem dyplomowanym psychodietetykiem i pomogę Tobie lub Twojemu dziecku naprawić relację z jedzeniem.
Kiedy warto zgłosić się na konsultację do psychodietetyka?
Poniżej przedstawiam kilka sygnałów, które mogą świadczyć o nieprawidłowych relacjach z jedzeniem i/ lub o zaburzeniach odżywiania. Jeśli któreś z poniższych objawów brzmią dla Ciebie znajomo, warto zgłosić się do psychodietetyka po pomoc:
Kiedy warto zgłosić się na konsultację do psychodietetyka?
Poniżej przedstawiam kilka sygnałów, które mogą świadczyć o nieprawidłowych relacjach z jedzeniem i/ lub o zaburzeniach odżywiania. Jeśli któreś z poniższych objawów brzmią dla Ciebie znajomo, warto zgłosić się do psychodietetyka po pomoc:
Mierzysz się z...
- Odmawianiem spożycia niektórych produktów/ ich grup, np. tłuszczy;
- Intensywną aktywnością fizyczną przed/ po posiłku, stosowaniem środków przeczyszczających/ odwadniających, prowokowaniem wymiotów;
- Częstym ważeniem się;
- Objadaniem się (zwłaszcza w ukryciu);
- Oszukiwaniem i kłamaniem na temat jedzenia (chowanie, wyrzucanie)
Czujesz...
- Nadmiernie krytyczną ocenę własnego wyglądu;
- Niechęć do posiłków w towarzystwie – jedzenie w samotności, w swoim pokoju;
- Wyrzuty sumienia po posiłku;
- Stałe porównywanie się;
- Silną potrzebę kontroli przygotowywania posiłków lub gotowania dla innych bez uczestnictwa w jedzeniu;
Zauważasz...
- Zanik miesiączki/ zaburzenia miesiączkowania;
- Nadmierne przywiązywanie wagi do energetyczności, składu produktu/ posiłku, dzielenie jedzenia na „zdrowe” i „niezdrowe”;
- Szybki spadek lub wahania masy ciała
- Noszenie obszernych ubrań;
- Obniżenie nastroju, izolowanie się, spadek koncentracji.
Mierzysz się z...
- Odmawianiem spożycia niektórych produktów/ ich grup, np. tłuszczy;
- Intensywną aktywnością fizyczną przed/ po posiłku, stosowaniem środków przeczyszczających/ odwadniających, prowokowaniem wymiotów;
- Częstym ważeniem się;
- Objadaniem się (zwłaszcza w ukryciu);
- Oszukiwaniem i kłamaniem na temat jedzenia (chowanie, wyrzucanie)
Czujesz...
- Nadmiernie krytyczną ocenę własnego wyglądu;
- Niechęć do posiłków w towarzystwie – jedzenie w samotności, w swoim pokoju;
- Wyrzuty sumienia po posiłku;
- Stałe porównywanie się;
- Silną potrzebę kontroli przygotowywania posiłków lub gotowania dla innych bez uczestnictwa w jedzeniu;
Zauważasz...
- Zanik miesiączki/ zaburzenia miesiączkowania;
- Nadmierne przywiązywanie wagi do energetyczności, składu produktu/ posiłku, dzielenie jedzenia na „zdrowe” i „niezdrowe”;
- Szybki spadek lub wahania masy ciała
- Noszenie obszernych ubrań;
- Obniżenie nastroju, izolowanie się, spadek koncentracji.
Jeśli zauważasz u siebie lub swojego dziecka powyższe symptomy, to nie bój się sięgnąć po wsparcie psychodietetyka. Nie ma problemów, których nie da się rozwiązać!
Jeśli zauważasz u siebie lub swojego dziecka powyższe symptomy, to nie bój się sięgnąć po wsparcie psychodietetyka. Nie ma problemów, których nie da się rozwiązać!